Kontakt

oooooo
o

Depression

  er resultatet af noget, du gør

Det betyder, at du kan komme ud af en depression og undgå depression i fremtiden, hvis du gør på nogle andre måder.

Vores erfaring er, at det er ikke behandling, men handling der skal til.

Det betyder ikke, at sensetikterapi kan tilbyde en hurtig, let eller sikker opskrift på, hvordan du kommer ud af en depression eller fremover undgår en depression.

Men vi kan give en forståelse af mekanismen bag depression og vise en vej, som fører ud af depression, hvis du følger den.

Mekanismen bag depression

Det, du gør, som kan føre til en depression, handler om dit basale forhold til dig selv: Hvordan du har det med dig selv, og hvad du gør mod dig selv.

Den helt grundlæggende problematik i depression er, at man møder sig selv med en negativ nedgørende holdning, hvor man betragter sig selv som forkert, mindreværdig, uduelig, værdiløs, så livet opfattes som meningsløst, håbløst, umuligt.

Det negative selvforhold har den virkning, at man "holder sig selv tilbage", så man går i stå, mangler energi, sidder fast, mangler lyst og mister modet på det videre liv.

Denne blokering af livsenergien bevirker, at man bliver ked af det, trist og nedtrykt, mange gange  kombineret med også at være irritabel, sur, opfarende og/eller angst og utryg.

Dit angrebne selvværd og "jeg er forkert" - holdninger kan være mere eller mindre bevidste.

Du kan gøre noget ved det

Med sensetik terapi får du mulighed for at opdage, forstå og forandre dine forskellige måder, at se dig selv negativt og behandle dig selv destruktivt på.

Det vil sige, du  i din terapi her kommer til arbejde med depressions helt basale og underliggende dynamik, hvilket vi betragter som årsag til, at så mange mennesker ad denne vej gennem årene har oplevet at slippe – og forblive - fri af depression.

Skriv til os:

Genveje
Forsiden - Artikler - Psykoterapi - Find en psykoterapeut eller psykolog
sorg - mobning - Supervision - Psykoterapeut Uddannelse