Sensetik øvelser
Kursussted:
Nørresøgade 27 a, st.tv. 1370 København K
Tid: Mandag kl. 17-18.30
Munkholmsvej 17, 4300 Holbæk
Tid: Onsdag kl. 15.30-17
Holdstørrelse: mellem 5 og 10 deltagere.
Er du interesseret, så ring eller skriv og hør nærmere.
Tilmelding: Mail: psykolog.bine.s@gmail.com
mobil 30 55 02 03
Under øvelserne er der fokus på:
- at komme ind og ned i kroppen med sin opmærksomhed på åndedræt
- grounding
- åbninger og lukninger i kroppen
- den aktuelle følelsesmæssige tilstand
Den klarhed, der opstår ved denne fordybelse i kroppen giver et bedre udgangspunkt for at reflektere over og arbejde med de aktuelle temaer, der er hos den enkelte.
Øvelserne bygger på A. Lowens bioenergetik og W. Reich principper, og er videreudviklet af Sensetik. Øvelserne vil foregå både stående og liggende. Du kommer til at arbejde med din krop, åndedræt og stemme.