Cookie Menu

Psykoterapi der virker

Psykoterapi der kan hjælpe dig med at få det bedre

Psykoterapi hos Sensetik kan hjælpe dig med at mærke, anerkende og forstå dig selv og dine følelser. Herigennem kan du bedre opdage og forstå tanker og adfærd, så du kan træffe bedre valg og få det bedre. Og det gælder, uanset hvad du kommer med, eller hvad du bærer på. Der kan være mange årsager til at søge hjælp.

Måske kæmper du med depression og føler dig trist og udmattet. Måske har du en knude i maven, du gerne vil af med. Eller måske har du lavt selvværd og føler dig utilstrækkelig eller usikker. Problemer i parforholdet, ensomhed, tankemylder, stress, negative tanker, problemer i familien, angst – listen over udfordringer, som psykoterapi kan hjælpe med, er lang.

Men faktisk kan psykoterapi også hjælpe dig, der ikke er i krise, men som gerne vil lære mere om dig selv og din egen udvikling og på den måde gøre noget for at få et godt liv. Du behøver ikke at have det dårligt for at komme i Sensetik terapi. Måske skal du træffe et vigtigt valg i dit liv og vil gerne have hjælp til det.

Start i psykoterapi hos en terapeut nær dig

Sensetik er et fællesskab af dedikerede psykoterapeuter, der hver især driver egen praksis. Vi er spredt over hele landet, så der er gode chancer for at finde en terapeut i nærheden af dig.

At starte i psykoterapi kan være en stor beslutning. Vi ved godt, at man nemt føler sig usikker eller bange, når man kommer i terapi første gang.

Vores psykoterapeuter har alle selv gået i terapi i mange år og gør det fortsat. De har gennemført Sensetiks psykoterapeut-uddannelse og er godkendt til at have klienter. Det betyder, at de er trænede i at være sig selv og møde et andet menneske, der hvor det er. Det er den væsentligste kvalitet for en terapeut og det vigtigste, når du skal have hjælp af et andet menneske. Uanset om du kæmper med angst, depression, stress, lavt selvværd eller andre udfordringer, så kan du finde den rette hjælp hos os.

Find alle vores terapeuter her

Vi tilbyder:

Hos Sensetik tilbyder vi flere forskellige former for psykoterapi.

Individuel psykoterapi: I individuel psykoterapi kan vi hjælpe med problemer, du har kæmpet med længe, når du står i en akut krise, og når du bare gerne vil videre i din personlige udvikling.

Læs mere om individuel terapi her

Familieterapi: Gennem psykoterapi hjælper vi familier med at navigere gennem problemer og konflikter, uanset hvad udfordringerne må være. Der er altid masser af kærlighed i familier. Det er meget dejligt og forløsende at genfinde den.

Læs mere om familieterapi her

Parterapi: Vi arbejder med par i alle slags forhold og situationer med fokus på at fremme god kommunikation, ansvar og kontakt. Kærligheden og samarbejdet skal have gode vilkår.

Læs mere om parterapi her

Gruppeterapi: Vi tilbyder også psykoterapi i grupper, som giver mulighed for at opdage styrken og støtten ved at være sammen med andre om arbejdet med sine livsproblemer.

Læs mere om gruppeterapi her

Psykoterapeut uddannelse: Vi tilbyder en 4-årig psykoterapeut-uddannelse, hvor du kan komme meget mere i dybden med dig selv, udvikle din evne til at møde andre mennesker og blive psykoterapeut, hvis du vil.

Læs mere om psykoterapeut-uddannelsen her

Sensetiks tilgang til psykoterapi

Sensetik terapi er en enkel og nærværende form for psykoterapi, hvor du får mulighed for at forstå og arbejde med det, der fylder for dig lige nu. Det er et trygt rum til at håndtere svære følelser og oplevelser i dit eget tempo, uden at nogen presser dig til løsninger. Terapien støtter dig i at finde vej gennem de udfordringer, du står overfor.

Gennem psykoterapi kan du opdage, undersøge og ændre fejlagtige, negative holdninger og opfattelser af dig selv. På den måde kan du opnå en dybere accept og forståelse af dig selv og udvikler et voksende venskab med dig selv. Forståelsen opnås gennem en dybdegående undersøgelse af dine følelser og kropslige fornemmelser. Og ikke mindst de konklusioner og forestillinger, du har om dig selv.

Sensetik terapi er også kropsorienteret psykoterapi. Det betyder, at det vi mærker i kroppen, danner udgangspunkt for, hvad vi gør i terapien. Vi bruger altså det, vi kan mærke til at navigere efter.

Når du starter i dit psykoterapeutiske forløb hos en Sensetik terapeut, vil du møde en terapeut, der selv har gennemgået en dybtgående selverkendelsesproces, og som fortsat arbejder med personlig udvikling. Det hjælper terapeuten til at være fuldt tilstede for dig – fri for egne uklarheder. Vi synes, det er vigtigt, at man selv er i en udviklingsproces, når man skal hjælpe andre med deres.

Læs mere om Sensetik terapi