Behandling af spiseforstyrrelser med psykoterapi
Psykoterapi hos Sensetik giver en mulighed for at arbejde med kerneproblemerne bag spiseforstyrrelser. Mange tror, at spiseforstyrrelser udelukkende handler om mad. Men i virkeligheden handler det meget mere om mennesket bag.
Psykoterapi som behandling af spiseforstyrrelser
I psykoterapi arbejder vi med at opdage og forstå de bagvedliggende faktorer, der har ført til spiseforstyrrelsen. Vi ser spiseforstyrrelser som en reaktion på indviklede opvækstbetingelser, der har resulteret i forstyrrede selvopfattelser og et negativt forhold til sig selv og sin krop. Faktisk kan det forstyrrede forhold til mad ses som et forsøg på at løse et helt andet problem. Vi må undersøge det for at forstå hvilket.
Behandling af spiseforstyrrelser handler derfor ikke kun om at ændre spisevaner, men i høj grad om at arbejde med kontakten til sig selv, sit selvbillede og sit selvværd. Og her tilbyder psykoterapi et trygt rum, hvor man kan udforske og forstå de følelser og tanker, der ligger bag spiseforstyrrelsen.
Sådan arbejder vi med behandling af spiseforstyrrelser
Et grundelement i vores behandling af spiseforstyrrelser med psykoterapi er at hjælpe dig med at genopdage dig selv og din krop. Det er en vigtig del af helingsprocessen, da det hjælper med at genoprette en sund balance mellem krop og sind. Ved at mærke din krop igen kan du så småt begynde at forstå og håndtere de følelser og tanker, der ligger bag spiseforstyrrelsen.
Et andet grundelement i vores terapi er at støtte dig i at erkende dine egne kræfter og dit ansvar for at træffe valg. Det er en vigtig del af terapien, da det hjælper dig med at genopbygge din selvtillid og dit selvværd. Her spiller den kropslige del af terapiarbejdet ofte en stor rolle, når det kommer til behandlingen af spiseforstyrrelser.
Behandling af spiseforstyrrelser med individuel terapi
Behandling af spiseforstyrrelser sker i et individuelt terapiforløb. Behandlingsforløbet er tilpasset dig, og alle vores terapeuter er kvalificerede til at arbejde med spiseforstyrrelser.
I individuel terapi bliver du mødt, hvor du er, og sammen med din terapeut arbejder du med de tanker, følelser og mønstre, der ligger bag din spiseforstyrrelse. Det er et trygt rum, hvor du kan udforske og forstå de dybere lag af din spiseforstyrrelse, og hvor du får støtte til at arbejde med at ændre dine vaner og din selvopfattelse.
Individuel terapi giver dig mulighed for at dykke dybt ned i din egen historie og de bagvedliggende årsager til din spiseforstyrrelse. Sammen med din terapeut kan du begynde at løsne op for de knuder, der har ført til din spiseforstyrrelse, og finde nye måder at forholde dig til mad, din krop og dig selv på.
Behandling af spiseforstyrrelser med individuel terapi er en proces, der tager tid. Men det er også en proces, der kan bringe dig tættere på dig selv og give dig redskaberne til at skabe et mere balanceret forhold til både mad og til dig selv.
Læs mere om individuel terapi her
Supplér din behandling med andre terapiformer
At være i et terapiforløb for behandling af en spiseforstyrrelse er en personlig proces, og du er den vigtigste person i hele processen. Men faktisk kan det også være givende at supplere den individuelle terapi med andre terapiformer. Det kan nemlig skabe en bredere forståelse for din situation.
Gruppeterapi: I gruppeterapi kan du møde andre, der også kæmper med spiseforstyrrelser. Det kan give en følelse af fællesskab og forståelse, som kan være enormt styrkende i din behandlingsproces. Du får mulighed for at dele dine erfaringer, lytte til andres og sammen finde nye veje til at håndtere din spiseforstyrrelse.
Parterapi eller familieterapi: Både parterapi og familieterapi kan også være en værdifuld del af din behandling af spiseforstyrrelser. Din spiseforstyrrelse påvirker jo ikke kun dig selv, men også de mennesker, der er tæt på dig. Ved at involvere din partner eller din familie i terapien kan I sammen arbejde på at forstå de følelser, som spiseforstyrrelsen ofte fører med sig. Både parterapi og familiebaseret behandling kan styrke jeres relationer og give jer fælles redskaber til at støtte dig i din proces.
Har du brug for hjælp til behandling af din spiseforstyrrelse?
Hos Sensetik har vi et stort netværk af terapeuter, der er trænet i behandling af spiseforstyrrelser. De er fordelt over hele landet, så det er nemt at finde en terapeut i nærheden af dig. Vores terapeuter har forskellige baggrunde og erfaringer, og du kan frit vælge den terapeut, der føles mest rigtig for dig.
Vi ved godt, at det kan være svært at tage det første skridt mod behandling. Men det er et skridt mod at få det bedre. Et skridt mod at genfinde glæden ved mad, dig selv og livet.
Find en terapeut i nærheden af dig