Psykoterapeut i Næstved – nærværende psykoterapi

Søger du en psykoterapeut i Næstved, der møder dig med nærvær og interesse. Hos en Sensetik-terapeut arbejder vi uden færdige løsninger eller standardiserede metoder. I stedet finder vi ud af og undersøger sammen, hvad der er vigtigt for dig i dit liv. Vi synes, det er vigtigt, hvad du føler.

Bestil tid hos en psykoterapeut

Hos psykoterapeut i Næstved – en kropsorienteret tilgang

Sensetik terapi vægter kropsbevidsthed og ægte kontakt. Vi ser kroppen som et nødvendigt fundament for at forstå og håndtere de udfordringer, der kan opstå i livet. Vores psykoterapeut i Næstved arbejder med en tilgang, der hjælper dig med at forstå og mærke de følelser, som kan virke svære at håndtere. Følelser opleves ofte som svære, fordi vi gør noget uhensigtsmæssigt med dem. Der kan være vanskeligheder med at finde mening i dårlige oplevelser fra barndommen, traumer, krise, sorg eller noget andet.

I stedet for at påtvinge analyser eller teorier undersøger vi det, du mærker nu og her, og holder os til det, vi ved. Denne tilgang giver dig mulighed for at opleve dine følelser mere konkret og direkte - som de i deres natur er. Vi tror på, at det er gennem denne opmærksomhed, at forandring kan ske, så du kan komme videre, som du gerne vil.

Måske lyder det svært, men terapi starter som en almindelig samtale, og det skal være trygt hele vejen i vores samtaler.

Vores psykoterapeut i Næstved tilbyder psykoterapi til mennesker, hvor der kan være brug for støtte til temaer som:

• Stress og uro
• Lavt selvværd
• Skyld og skam
• Depression
• Relationelle udfordringer
• Sorg og tab
• Parforholdsproblemer

Læs mere om Sensetik terapi

Hvem kan have glæde af psykoterapi?

Mange mennesker søger en psykoterapeut i Næstved, fordi de mærker en længsel efter forandring. Måske står du midt i en livskrise, en skilsmisse eller oplever gentagende udfordringer, der føles fastlåste. Du behøver ikke have klare svar på årsagen til det, du oplever – terapi er en proces, hvor vi sammen kan finde ud af, hvad der er vigtigt for dig, og hvilken vej du skal for at komme videre.

Eksempler på årsager til at søge terapi:

• Konflikter i familien eller parforholdet
• En følelse af tomhed eller meningsløshed
• Overvældende følelser af skyld, angst eller depression
• Uro, tankemylder eller søvnproblemer
• Ønsket om at blive bevidst om gamle vaner eller mønstre

Samtalerne hos vores psykoterapeut i Næstved tager udgangspunkt i dine oplevelser og fokuserer på at skabe bevidsthed om dine følelser, sanser og valg, så du kan finde nye veje, der giver mening for dig.

Psykoterapeut i Næstved – parterapi med relationen i fokus

Parforholdet er en kilde til både glæde og smerte. Når konflikter fylder, eller nærheden ikke er der, kan parterapi hos vores Psykoterapeut i Næstved hjælpe jer med at forstå de mønstre, der står i vejen for et ægte og nært samvær. Parterapi er relevant, både når det gælder om at undgå en skilsmisse og at få det endnu bedre.

Hos vores psykoterapeut i Næstved arbejder vi med at mærke, hvad der sker i jer begge, så der kan skabes en ny forståelse og mulighed for forandring. Det er sådan, at nye handlemuligheder kan blive synlige. Det handler ikke om at finde en syndebuk, men om at skabe et rum, hvor begge parter kan tage ansvar for deres egne reaktioner og bidrag til relationen. Vores erfaring viser, at det ofte er små ændringer i måden, I er sammen på, der kan skabe tryghed og løsne op for dårlig stemning.

Læs mere om parterapi

Psykoterapeut i Næstved – hjælp til en presset familie

Når familien ikke fungerer, som du ønsker, kan det føles tungt og frustrerende. Måske er der konflikter, som gentager sig, en dårlig stemning, der ikke forsvinder, eller en oplevelse af, at I ikke længere forstår hinanden. Det kan være svært at se, hvordan I kan finde tilbage til en måde at være sammen på, der føles tryg og nærværende. Vores psykoterapeut i Næstved tilbyder familieterapi, der kan hjælpe jer med at finde nye veje frem.

I familieterapi hos Sensetik i Næstved møder vi jer med indlevelse og respekt for de udfordringer, I står i. Vi ved, at det kan være overvældende at række ud efter hjælp – især når det handler om de mennesker, der betyder mest for dig. Her er der plads til at udforske, hvad der skaber afstand, og hvordan I kan komme videre som familie.

Terapien handler ikke om at finde skyldige, men om at forstå, hvordan de valg og følelser, vi alle bringer ind i familien, påvirker hinanden. Sammen kan vi undersøge, hvordan gamle mønstre – måske fra barndommen – kan spille en rolle, og hvordan nye måder at være sammen på kan skabe mere tryghed og nærhed.

Uanset om det handler om skilsmisse, konflikter, sammenbragte familier eller noget helt andet, kan vores psykoterapeut i Næstved støtte jer i at finde mening i det svære og styrke relationerne.

Læs mere om familieterapi

Psykoterapi uden formaninger i Næstved

Vi fortæller dig ikke, hvad du skal mærke, tænke eller gøre. Sensetik terapi handler om at skabe et trygt rum, hvor du får hjælp til selv at finde din vej. Vores psykoterapeut i Næstved skaber en ramme, der støtter dig i at opnå en dybere indsigt og et stærkere fundament for at træffe valg, der passer til dig. . Du kan blive klogere på dig selv og andre mennesker og finde måder at komme godt videre i dit liv

Formaninger og indre regler kan stå i vejen for kontakten til, hvordan livet faktisk er lige nu. Det kan være tanker som “jeg burde tage mig sammen” eller “jeg må ikke være ked af det”. I Sensetik terapi undersøger vi, hvad der sker, når du lægger mærke til det, du faktisk føler – og ikke det, du synes, du burde føle.

Sådan foregår Sensetik-terapi hos vores psykoterapeut i Næstved

Terapien foregår i trygge og uforstyrrede rammer i Aases praksis i Næstved. Hun er den eneste Sensetik-terapeut i Næstved. Vores psykoterapeut i Næstved møder dig til en samtale, hvor fokus er på dig lige nu.

Ofte er man jo nervøs for at komme i terapi. For os er det oplagt at tale om det. Vi inddrager kroppens sansninger som en vigtig del af processen, fordi de ofte giver adgang til indsigter og erkendelser, som kan være svære at få øje på gennem tanker alene. Hovedet er klogest, når kroppen er med

Hos os er der ingen faste metoder eller trin-for-trin-opskrifter. I stedet tilpasser vi terapien til dig og din situation. Vores psykoterapeut i Næstved hjælper dig med at undersøge, hvad der giver mening for dig, uden at påtvinge dig "rigtige svar".

Kontakt vores psykoterapeut i Næstved

Kontakt Aase for at høre mere om individuel terapi, familieterapi eller parterapi i Næstved. Hun er Sensetik-terapeut og har praksis og klienter i Næstved.

Kontakt Aase