Find en terapeut i nærheden af dig

Psykoterapeut i København

psykoterapi, parterapi, gruppeterapi og psykoterapeut uddannelse

Vi er et fællesskab af 12 psykoterapeuter i København. Du er velkommen til at kontakte én af os. Det er en god idé - og første skridt – også selvom du ikke har besluttet, om du vil gå i terapi hos en af vores psykoterapeuter i København.

Her kan du finde en psykoterapeut i København

Hvorfor leder du efter en psykoterapeut i København?

Leder du efter en psykoterapeut i København? Så er der nok noget, du gerne vil lave om på. Noget, du gør, eller en måde, du har det på. Noget, du er utilfreds med. Eller måske gør du noget, som andre mennesker er utilfredse med ved dig. Der kan være forskellige problemstillinger. En eller anden forandring skal der til, hvis du er på udkig efter en psykoterapeut i København.

Du har nok en fornemmelse af, at der er noget indeni dig, som du skal håndtere på en anden måde. Men for at bearbejde noget må man forstå præcist, hvad det er, man skal lave om, og hvordan man skal gøre det. Og dét kan en af vores psykoterapeuter i København hjælpe dig med.

Konkrete grunde til at søge en psykoterapeut i København

Måske er det allerede konkret for dig, hvad du vil og har brug for fra en af vores psykoterapeuter i København. Måske har du en mere eller mindre klar idé om, at det nok er noget med:

• sorg og tab
• lavt selvværd og usikkerhed
• ensomhed
• depression og tristhed
• barn-forældrerelationer
• stress og udbrændthed
• angst
• spiseforstyrrelse
• søvnproblemer
• negative tanker
• uhensigtsmæssige mønstre
• problemer i nære relationer
• ønsket om en mere glædesfyldt hverdag
• parforhold, jalousi og utroskab
• problemer med mad og krop
• håndtering af svære situationer
• skyld og skam
• knude i maven
• dårlige vaner
• bekymringer for fremtiden

Ordene og tankerne om at vælge psykoterapi er meget forskellige. Nogle nye klienter ønsker at lære mere om sig selv eller kommer med et formuleret ønske om personlig udvikling. Der er mange forskellige og gode grunde til at søge en af vores psykoterapeuter i København.

Uanset hvad din årsag eller motivation er, så er du velkommen hos vores psykoterapeuter i København. Vi har vores personlige særligheder, styrker og svagheder som alle mennesker, men vi er fælles om vores syn på mennesker, hvad der giver problemer, og hvad god hjælp er.

En klient om at gå hos en psykoterapeut i København:

“Både privat og professionelt er Sensetik for mig et solidt fundament, der gør mig i stand til at leve mit liv på mine egne præmisser, sige ja til at være den, jeg er, og gøre de ting, jeg holder af, på min måde.”

Hvilken type terapi passer dig?

Vores psykoterapeuter i København tilbyder både:

• Individuel terapi
• Parterapi – enten hver for sig eller sammen

I individuel terapi er det kun dig og en uddannet psykoterapeut, der er sammen. Vores psykoterapeuter i København taler om dig med fokus på, hvad vi sammen finder ud af, er vigtigst. Alle vores 12 psykoterapeuter i København tilbyder individuel terapi.

9 af vores psykotereapeuter i København er også parterapeuter med tilsammen tusindvis af parterapier bag os. I kan som par arbejde med de dynamikker, I har med hinanden, så I kan lave de nødvendige og positive forandringer.

Sådan arbejder vores psykoterapeuter i København

Psykoterapi hos os er handlingsorienteret og konkret. I et terapeutisk forløb hos vores psykoterapeuter i København bruger vi ikke gode råd, abstrakte begreber og snak om underbevidstheden. Vi bruger ord som ansvar, valg, virkeligheden og sandheden. Vi fokuserer meget på kontakt, krop og følelser. Vores psykoterapeuter i København kan hjælpe dig med at finde konkrete, enkle, letforståelige handlemuligheder, som flytter noget, hvis du bruger dem. Det er det, psykoterapi handler om, synes vi. Det skal hjælpe klienten med at træffe gode valg.

Psykoterapi hos vores psykoterapeuter i København foregår i terapeutens praksis i et terapilokale, som er uforstyrret. Ro og ingen forstyrrelser eller afbrydelser er et nødvendigt grundvilkår, som vi alle prioriterer højt i vores praksis. Det hører med til at skabe den tryghed og tillid, som er så vigtig.

Vores Sensetik-psykoterapeuter i København er trænede og uddannede i at være til stede og fokuseret. Det er det menneskelige møde – altså det kontaktfulde, ægte samvær mellem to mennesker, som psykoterapien handler om hos Sensetik. Det kan ikke overvurderes, hvor betydningsfuldt psykoterapeutens invitation og evne til ægte kontakt er. Evnen til det er den vigtigste kvalifikation for en Sensetik-terapeut. Det er vigtigere end teoretisk indsigt og praktiske teknikker. Her skiller vi os ud fra andre udgaver af psykoterapi. Vi skiller os også ud ved ikke at kalde psykoterapiforløb for samtaler. Vi synes, det er så meget mere.

Læs mere om Sensetik-terapi her

Vores psykoterapeuter i København arbejder med kroppen

Opmærksomhed på kroppen er vigtigt i Sensetik-terapi – også for vores psykoterapeuter i København. Kroppen er et centralt tema på vores psykoterapeut-uddannelse. Især vejrtrækningen er vi opmærksomme på. Hvis det lyder mærkeligt og fremmed lige nu, så er du ikke den eneste, der synes det. Men faktisk kommer det til at føles meget naturligt og udbytterigt at opøve opmærksomhed på åndedrættet. Det kan hurtigt blive et vigtigt fokuspunkt, når man erfarer, hvad det kan. Vi er mere end vores tanker. Det er ikke nok at tænke, når man skal hjælpe mennesker eller blive klogere på sig selv.

Tidligere klient (Heidi):
“Med Sensetik lærte jeg at mærke ned i kroppen og få fat i, at jeg er god nok. Bare nogle sekunder med dén følelse var mere værd end flere sessioner med kognitive psykologer. Jeg havde aldrig oplevet, at en psykolog spurgte mig, hvordan det føltes i kroppen, men min psykoterapeut gjorde mig hele tiden opmærksom på at mærke.”

Book tid hos én af vores psykoterapeuter i København